Киви (Actinidia deliciosa) издавна ценится как природный источник витаминов и минеральных веществ. Этот фрукт особенно богат витамином C, который играет ключевую роль в укреплении иммунной системы, а также в поддержании здоровья кожи и волос. Киви также содержит витамины K и E, фолиевую кислоту, калий и антиоксиданты, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и защите клеток от окислительного повреждения. Регулярное включение киви в рацион способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, облегчая усвоения пищи. Фрукт оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи: способствует её увлажнению, стимулирует обновление клеток и замедляет процессы преждевременного старения. Киви широко используется в рационе питания — его добавляют в смузи, соки и салаты. Кроме того, он применяется в косметологии в составе питательных и увлажняющих масок. В фармацевтической и косметической промышленности экстракт и масло киви используются в качестве антиоксидантных и ухаживающих компонентов. Употребление киви в умеренных количествах оказывает положительное влияние на организм. Однако при наличии аллергических реакций рекомендуется соблюдать осторожность. Лицам с сахарным диабетом также следует включать данный продукт в рацион с учётом содержания в нём природных сахаров.
Социальные сети :
Также читайте:
