Actinidia deliciosa qadimdan tabiiy vitamin va minerallarga boy meva sifatida qadrlanadi. Ayniqsa C vitaminiga boyligi bilan ajralib turadi — bu esa immunitetni mustahkamlash, organizmni infeksiyalardan himoya qilish hamda teri va soch sog‘lig‘ini qo‘llab-quvvatlashda muhim ahamiyatga ega Kivi tarkibida shuningdek K va E vitaminlari, foliy kislotasi, kaliy hamda kuchli antioksidantlar mavjud. Shu sababli u yurak-qon tomir tizimini qo‘llab-quvvatlaydi, qon aylanishini yaxshilaydi va hujayralarni erkin radikallar ta’siridan himoya qiladi. Bu meva hazm tizimi uchun ham juda foydali — ichak faoliyatini yaxshilaydi, mikroflorani qo‘llab-quvvatlaydi va ovqat hazm bo‘lishini yengillashtiradi. Teri parvarishida ham kivi o‘z o‘rniga ega: u terini namlantiradi, hujayralarni yangilaydi va qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi. Kivini smuzi, sharbat, salat yoki nonushtaga qo‘shimcha sifatida iste’mol qilish mumkin. Shuningdek, u kosmetik niqoblar tarkibida ham qo‘llanadi. Kivini me’yorda iste’mol qilish tavsiya etiladi. Allergiyaga moyilligi borlar hamda qandli diabet bilan og‘riganlar ehtiyotkorlik bilan iste’mol qilishi lozim.
Ijtimoiy tarmoqlar:
Shuningdek o'qing
